نقطة توقف كيفية حبس النفس


الاجابه 1:

نعم و لا. أحد أساسيات الرماية بالبندقية هو التحكم في التنفس - فأنت تريد في الأساس محاولة التقاط اللقطة في "أسفل" النفس ، أي عند الزفير إلى النقطة الطبيعية التي تشعر عندها رئتيك بـ "الفراغ" ، أي من بالطبع ليست فارغة حقا. لماذا ا؟ لأنها أضمن طريقة لضمان التكرار.

لكن لاحظ أن بضع ثوانٍ من حبس أنفاسك ستبدأ في التخلص من اللقطة ، حيث تبدأ العضلات بالإرهاق ويتراكم ثاني أكسيد الكربون في الدم. لذا نعم ، احبس أنفاسك للحظات أثناء إطلاق النار ، ولكن ليس لفترة طويلة.


الاجابه 2:

استنشق بعمق ، احبس أنفاسك لمدة 4-5 ثوانٍ ، وزفر ببطء وأثناء الزفير يجب أن يكون هدفك أفضل